どんぐり– Author –

ライザップ、入会は本当にしても大丈夫なのかな？ ネットで検索すると不安なワードがたくさん出てくるよね ダイエットやボディメイクにおいて知られる「ライザップ」。 しかし、中には「ライザップを受けたが結果が出なかった」「費用が高い割に効果がなか...

ライザップって痩せるのかな？ 実際に半年以上ライザップに通った私が解説するよ！ ライザップに通っているのに痩せない！！という口コミを目にします。 せっかく高い費用を支払っているのに痩せなかったら悲しいですよね。 この記事では、ライザップに通...

ダイエットにカリフラワーライスがいいって聞くけれど、本当に美味しいのかな？ 実際に２年間カリフラワーライスを食べ続けてる私が紹介するよ！ ダイエットでできるだけ量を控えめにしなくてはいけないのがお米です。 糖質制限ダイエット中は特になかなか...

産後ダイエットって聞くけど、全然痩せない… 産後ってなかなか痩せにくいよね 出産後の育児に少し慣れてきた頃、気になるのが自分の身体のこと。 「あれ、お腹に赤ちゃんいないのにこんなにぽっこりしてたっけ・・・？」 出産後、体型の変化に悩む女性は少...

せっかく痩せたのにリバウンドしちゃった…どうしよう 頑張って痩せたのにリバウンドしてしまうのは辛いよね ダイエットで理想的な体重や体型を手に入れたときの喜びは大きいものです。 その分リバウンドの落胆感もまた大きなものです。 リバウンドはダイエ...

ダイエットを続けていたけど、やる気が続かない… やる気の維持って難しいよね。 ダイエットを始めるのは簡単ですが、継続することはとても難しいですよね。 食事制限や運動の習慣を維持することは、日々のストレスや誘惑によってモチベーションが下がって...

ダイエットをしたいけれど、何から始めたらいいのかな？ どんなことから始めればいいのか悩むよね。簡単なものを紹介するよ！ 今日からダイエットを始めるぞ！ と意気込んでいても、いざとなると何から始めていいのか分からないですよね。 いきなり難しい...

糖質制限ダイエットってどんなものを食べたらいいんだろう？ ４０キロ痩せた私が実際に食べていたメニューを紹介するよ！ 糖質制限ダイエット中の低糖質メニューって、どのようなものを想像しますか？ 鶏むね肉、ブロッコリー、ゆで卵・・・もっと色々食べ...

ダイエット中なのに外食で食べすぎちゃった・・・どうしよう 食べすぎても大丈夫。何をするかが大切だよ。 ダイエット中でもハメを外して食べすぎてしまう事、ありますよね。 この記事では、ダイエット中に食べすぎてしまった時の対処方法を１０個紹介して...

初めまして。はると申します。 このブログは、合計４０キロのダイエットに成功した自分の経験が、少しでも同じ悩みで困っている人の役に立てばという気持ちで作りました。 この記事では、私がどのように４０キロ痩せたのかを自己紹介を含めて紹介していま...